Prévention des blessures

Comment choisir un casque?

Il existe de nombreuses catégories et tailles de casques. Choisissez un casque en fonction de l’activité que vous pratiquez. On peut utiliser des casques de vélo pour faire de la bicyclette ou du patin à roues alignées et pour conduire un scooter. Pour faire de la planche à roulettes, il faut utiliser un casque adapté.

On peut utiliser des casques multisports pour plusieurs activités.

Quelle est la taille de casque appropriée pour ma fille?

Demandez à votre fille d’essayer le casque, puis de secouer la tête de gauche à droite et de haut en bas. Si le casque est à la bonne taille, il restera en place lorsqu’elle bougera la tête. Ajoutez le rembourrage en mousse fourni avec le casque pour garantir un bon serrage.

Comment porter un casque correctement?

Suivez la règle 2V1 pour vous assurer que votre casque est bien ajusté :

• Deux doigts au-dessus de vos sourcils : le casque doit recouvrir le dessus du front et reposer à environ deux doigts en largeur au-dessus des sourcils.
• La courroie forme un V sous les oreilles. Les courroies latérales doivent être bien serrées autour des oreilles et former un V. Les boucles des courroies latérales doivent être placées juste sous les oreilles.
• Glissez un doigt entre la courroie du casque et le menton. Fermez la boucle de la mentonnière. Serrez jusqu’à ce qu’un seul doigt puisse passer entre la courroie et le menton.

Rendez-vous sur le site Web de Parachute Canada pour télécharger le signet « 2V1 » à l’adresse suivante :

• Suivez la règle 2V1(le lien est externe)

Communiquez avec le service de santé publique ou le centre de santé de votre région pour en savoir plus au sujet de la prudence à vélo et des casques.

Aux TNO, la loi exige que les enfants soient attachés au moyen d’une ceinture de sécurité dans un siège adapté à leur poids.

Pour savoir comment installer votre siège d’auto de façon appropriée, communiquez avec un technicien certifié en sièges d’auto en téléphonant à votre centre de santé, à votre responsable du programme Familles en santé ou à votre service de santé publique local.

Trois astuces pour garantir la sécurité de votre enfant dans un siège d’auto :

• Les enfants de 12 ans et moins sont le plus en sécurité sur le siège arrière de votre véhicule.
• Il faut toujours remplacer un siège pour enfant qui se trouvait dans une voiture lors d’un accident. Même si votre enfant ne se trouvait pas dans le véhicule au moment de l’accident, il se peut que le siège soit endommagé.
• Une date de péremption est inscrite sur les sièges pour enfants. Ne pas utiliser, acheter ni donner un siège d’auto dont la date de péremption est dépassée.

Le site Web du gouvernement du Canada contient de l’information permettant de garantir la sécurité des enfants dans les sièges d’auto :

• Sécurité des sièges d’auto pour enfants

Les chutes sont le motif d’hospitalisation attribuable aux blessures le plus courant. Bonne nouvelle : on peut les éviter!

Voici quelques renseignements et conseils pour éviter les chutes :

• Les chutes se produiront plus vraisemblablement à la maison qu’à l’extérieur. Il est important de faire en sorte que la maison demeure sécuritaire : débarrassez-vous des petits tapis et gardez les lieux en ordre. Communiquez avec votre représentant en santé communautaire ou avec votre unité de soins à domicile pour organiser une vérification de la sécurité du domicile.
• On peut éviter les chutes en demeurant actif. Des exercices permettent d’améliorer l’équilibre et de conserver la force musculaire. Le programme d’exercices pour personnes âgées des TNO aide à éviter les chutes. Communiquez avec votre centre de santé ou votre responsable du programme de soins à domicile local, ou avec l’Association des parcs et des loisirs des TNO (867-669-8381 ou admin@nwtrpa.org(le lien envoie un courriel)) pour obtenir de plus amples renseignements sur le programme d’exercices pour personnes âgées.
• Renseignez-vous sur les effets secondaires de vos médicaments. Certains médicaments peuvent entraîner des étourdissements ou une somnolence et provoquer une chute. Demandez à un pharmacien, à un infirmier, à un infirmier praticien ou à un médecin de vérifier vos médicaments.
• Passez un examen de la vue. Une mauvaise vision est une autre cause de trébuchement et de chute.

Pour obtenir des renseignements sur la sécurité des personnes âgées, veuillez lire le document suivant :

• Guide à l’intention des aidants naturels des TNO

Pour obtenir des renseignements sur le programme d’exercices pour personnes âgées, consultez le site ci-dessous :

• Programme d’exercices pour personnes âgées(le lien est externe) (Association des parcs et des loisirs des TNO) 

Le Plan d’action sur la prévention des noyades comprend trois éléments :

Mise en place de partenariats communautaires :

Le gouvernement des Territoires du Nord-Ouest met en place des partenariats avec des organismes de loisirs et des organismes aquatiques afin d’aider les collectivités à planifier des programmes de prévention des noyades et à les offrir à leurs résidents.

Éducation et formation :

Le cours Water Smart des TNO est un programme de formation destiné aux travailleurs et aux bénévoles des collectivités, axé sur l’acquisition de capacités permettant d’assurer leur sécurité en eaux libres et à proximité. Des travailleurs de plus de 25 collectivités ont suivi cette formation. Le programme comprend la présentation de techniques tirées de la formation « Nager pour survivre » qui vise à éviter la noyade en eau profonde, l’offre d’instruction sur les gilets de sauvetage et la recherche de moyens permettant d’améliorer l’accès à ces derniers. Lorsqu’ils suivent le cours permettant d’obtenir une carte de conducteur d’embarcation de plaisance offert par des organisations sans but lucratif et des exploitants d’entreprises touristiques des TNO, les Ténois ont accès à de la formation en sécurité nautique.

Campagnes de sensibilisation du public :

Il est possible de modifier les comportements et d’éviter les noyades grâce à des partenariats dans le cadre de campagnes comme la Semaine nationale de sensibilisation à la prévention de la noyade et la Semaine de la sécurité aquatique.